7 октября мир отпраздновал день улыбки. Она делает человека счастливым - доказано, что во время смеха нейроны головного мозга выделяют "гормон счастья". Смех приравнивают к занятиям спортом, потому что он приводит к активному сокращению мышц лица и плеч, напряжения пресса, грудной клетки и диафрагмы. К тому же благодаря смеху улучшается кровоснабжение всех органов и тканей. Американские ученые подсчитали: если смеяться по полчаса на лень, то за год можно сбросить 2 килограмма и прожить на год дольше. Сегодня самыми веселыми людьми считаются кубинцы и бразильцы. Где-о между ими и скандинавами разместились украинцы.
Если смеяться, или же хотя бы позитивно настроится, мышцы расслабляются, нейроны головного мозга выделяют серотонин и эндорфины, за структурой очень похожие на опиаты. Эти химические соединения способны вызвать эйфорию, поэтому имеют другое название - "гормоны счастья". Серотонин и эндорфин намного сильнее от лекарского морфина. Наконец смех улучшает деятельность сердечно-сосудистой и иммунной системы и позитивно влияет на работу внутренних органов. Не удивительно, что сегодня в лечебных заведениях развитых стран мира есть специальные кабинеты, где лечат смехом. Специалисты-смехотерапевты изменяют настрой подсознания людей с угнетенного на позитивное.
Теперь не то что взрослые редко улыбаются, даже дети. Почему то все больше людей постоянно находятся в состоянии легкой депрессии. А все потому, что постоянно волнуются об финансовом состоянии, дом, работу, детей... Но как свидетельствуют факты, смех - очень полезное явления. Даже в серые дни нужно улыбаться!
Источник:
Внимание! При копировании или частичной перепечатке материалов сайта, ссылка на faceaworld.com обязательна. Использование материалов в печатных либо других информационных носителях возможно только при наличии ссылки на первоисточник! Ознакомьтесь с условиями использования материалов.
