Бег на свежем воздухе - профилактика многих болезней
16 Апреля 2011, 16:17
918
Почти все люди на нашей планете заботятся о своем здоровье. Они вдаются до самых разных методов профилактики разных болезней.
Многие доверяют свое здоровье народным способам. Но большинство верят в силу современной медицины. Чтобы преодолеть разные смертельно-опасные болезни люди принимают очень много антибиотиков, которые должны ускорить или завершить процесс полного выздоровления.
Но ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) утверждает, что лучшее лечение любой болезни - это профилактика. Одними из самых простых способов уберечь свое здоровье - является спорт на свежем воздухе. Если вы хотите уберечь себя от астмы, болезней сердца и других, мы рекомендуем тратить хотя-бы полчаса на день для бега на свежем воздухе.
Во время утренней пробежки ваше тело должно быть расслабленно и уравновешенно. Абсолютно не повредит спокойная и не очень громкая музыка. Она наоборот поможет вам зарядится жизненной энергией на целый день. Хотя бы месяц такой реабилитации, и вы сразу почувствуете, на сколько укрепился ваш иммунитет.
К тому-же утренний бег - очень хороший способ быстро избавиться от лишнего веса.
Источник:
Внимание! При копировании или частичной перепечатке материалов сайта, ссылка на faceaworld.com обязательна. Использование материалов в печатных либо других информационных носителях возможно только при наличии ссылки на первоисточник! Ознакомьтесь с условиями использования материалов.
